ペアレント・トレーニング
NICONICOでは保護者支援として、定期的に「ペアレント・トレーニング」と「イライラしない子育て講座」を実施しています。
今回は、ペアレント・トレーニング３回目のご紹介です。
前回のおさらい
ペアレント・トレーニング２回目は、「子どもの行動を観察する」ことに焦点をおいた内容でした。
子どもの行動には、きっかけがあり、行動に対しての結果があります。
好ましい行動を増やすためにはコツがあり、その為にまずは行動を３つに分けてみるという方法があることをお伝えしました。
演習では、親役と子役に分かれ、子役に折り紙を折ってもらうそばで、親役が褒めたりやいやい言ったりしてもらいました。^^
「やいやい言う言葉はスムーズに出てくるのに、褒める言葉はなかなか出てこない」との感想が多かったです。
褒めることも積み重ね。日々、褒める意識を持って子どもと関わっていきましょう😊
NICONICO ペアレント・トレーニング ３回目
NICONICOペアレント・トレーニング３回目です。
- 講義「子どもの行動のしくみを理解しよう」
- 演習「行動のABC -褒め上手になろう-」
ホームワーク
講義に入る前は、恒例のホームワークの発表です。今回は、行動の３つのタイプ分けです。
前回のペアトレでは、「子どもの行動を観察する」ことと、「子どもの好ましい行動に注目する」ことの大切さを学びました。
そのうえで子どもの行動を、
- 好ましい行動（増やしたい行動）
- 好ましくない行動（減らしたい行動）
- 許しがたい行動（なくしたい行動）
の３つに分けます。
子どもの行動を３つに分けることで、大人が対応を変えやすくなるという利点もありますが、大事なことは、好ましい行動に氣付くことです。
講義「子どもの行動のしくみを理解しよう」
子どもの行動には必ず、きっかけと結果があります。
結果に嬉しいことや良いことがあるとその行動は増え、逆に嬉しくないことや良くないことがあると減ります。
同じ行動でも違うメッセージが隠されていることがあるので、きっかけに注目して子どもからのメッセージを探ることが大事です。
行動は、子どもからのメッセージ。必ず何らかの意味があります。
行動をじっくりと観察して３つの箱に分けて整理することで、そのメッセージに氣付きやすくなります。たとえそれが一見、問題となる行動に見えたとしても👀
演習「行動のABC -褒め上手になろう-」
演習では様々な事例をもとに、実際にABCの箱の中身を考えてみました。
答えは１つではありません。想像力を働かせて、子どもの氣持ちになって考えてみましょう。
A.きっかけや、C.結果（対応）を変えてみると、B.行動も変わります。
好ましい行動を増やすには、嬉しさ・楽しさ・いいことにつなげることでしたね。好ましくない行動に着目するのではなく、好ましい行動にフォーカスする意識を養うことが大事です❣
ペアトレまとめ
NICONICOペアトレは今回でひと区切りです。
ペアレント・トレーニングは日々の積み重ね。日々の子育ての中で、よろしければ『褒めポイント』を探して褒めることを習慣化してください。
子どもの褒めポイントを見つけることはもちろん、自分の褒めポイントも見つけてくださいね✨
視点を少し変えるだけで、育児が少し楽に感じられる場面が増えていきます。楽に、楽しく、子どもと一緒に少しずつ、進んでいけばいいんですよ。^^
ペアトレアンケート結果
NICONICOペアレント・トレーニング、実施後のアンケートでの声の一部をご紹介いたします。
- 同じ行動・言動でも、分割するとメッセージが違うことが「なるほど！」と思った
- とてもタイムリーな項目もあったので、他のお母さんの意見を聞くことができてよかった
- 分けて考えることで客観視できると思いました。改善したりみんなとシェアすることで、方法や選択肢も増えるなぁと思いました
- 行動を分割して考えることが、日々の中だと立ち止まってみにくいけれど、こういう考える機会があると、振り返り（自己反省）はしやすいなと思った
- いつも怒っていることが多く、自分にいっぱいいっぱいになっているなと感じさせられます。少しでも子どもに優しくできるようにがんばりたいです。
- お母さんはお母さんのままでいい‼子は子‼と思えました♡
ペアレント・トレーニングを学ぶ中で積み重ねてきた「楽しかった」「まぁいっか」「いいところ探し」は、これからの子育ての中でも、きっと支えになっていきます。
今までご参加いただいた保護者の皆さま、ありがとうございました。これからも子育てを「楽しんで」くださいね♥
